Para a maioria das famílias brasileiras, Semana Santa é sinônimo de almoços com muito peixe à mesa e chocolate de sobremesa. Mas se os doces são uma preocupação comum na luta contra a balança, os peixes podem enganar. Alguns tipos da carne contêm altos teores de gordura, o que é reforçado pelos modos de preparo. Para não ficar excluído da reunião familiar, compense nos outros dias consumindo comidas saudáveis. E cuidado: alguns alimentos que acreditamos ser light podem ser, na verdade, vilões da dieta.
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